Lifestyle - Zdravlje

Da li je vaše tijelo starije od vas?

To što ste u tridesetim zaista znači da ste još uvijek mladi. Ali, da li je i vaše tijelo mlado? Istraživanja pokazuju da je sve više ljudi tjelesno starije od svog doba. Razlog? Loš način života – nezdrava ishrana, nekretanje, stres, alkohol, pušenje… Postoje znakovi koji ukazuju na to da je vaše tijelo starije od vas.

Problemi sa zubima - Pomalo potamnijeli zubi normalni su u dobu izmeÄ‘u 30. i 50. godine. Normalnim se u tom dobu smatra i pokoji gubitak gleÄ‘i i upala desni. MeÄ‘utim, nije normalno da vam zubi ispadaju ili se klimaju, da vas boli vilica ili da vam krvare desni. U takvim situacijama važno je posetiti stomatologa i naravno, održavati redovnu higijenu. 

Nejasan vid - Nakon 45. godine većina ljudi nabavlja naočare jer ne mogu da čitaju sitna slova i to je normalna pojava. MeÄ‘utim, nije normalna pojava ako u dobu od 30. do 50. godine ne možete jasno da vidite lica ili oblike jer vam se sve muti ili vam vidno polje postaje ograničeno kao da ste u tunelu. Ako se suočavate s takvim simptomima, svakako razgovarajte s ljekarom. 

Bolovi u zglobovima  - Ako imate izmeÄ‘u 30 i 50 godina, a bolovi u leÄ‘ima i zglobovima muče vas tek ponekad i bol nije dugotrajna, možete smatrati da vam je zdravlje u redu. Ali, ako vas u tom dobu zabole zglobovi i leÄ‘a kad nosite nešto u rukama ili dok ustajete, trebalo bi da posetite ljekara. Ovakvi simptomi ukazuju na to da se u vašim zglobovima i leÄ‘ima počelo nešto dogaÄ‘ati. 

Problemi s pamćenjem - To što katkada zaboravite nečije ime ili ne možete da se sjetite gdje ste ostavili ključeve potpuno je normalno. MeÄ‘utim, nije normalno ako gotovo svakodnevno tražite svoj automobil na parkingu jer se ne sećate gde ste ga ostavili, ako teško prepoznajete lica i boje ili ako ključeve zabunom stavite u frižider. Problemi s pamćenjem deo su procesa starenja, ali ako primjećujete da zaista često zaboravljate, to bi mogao biti rani znak demencije. 

Preteran umor prilikom fizičkih aktivnosti - Lagana zadihanost nakon brzog hodanja ili penjana stepenicama savršeno je normalna u dobu od 30 do 50 godina, ali ako ulazite vam često intenzivnija fizička aktivnost izaziva tegobe poput vrtoglavice, ozbiljnog gubitka vazduha ili glavobolje, trebalo bi da razmislite o poseti ljekaru. Naime ovakve tegobe ne smatraju se normalnima za ovo starosno doba. 

Zanima vas i ovo?