Lifestyle - Zdravlje

Istina o šećeru

Da li biste mogli da pojedete jednu kocku šećera? A recimo, dvadeset odjednom? Većina ljudi ovo radi svakog dana, a da toga nisu ni svjesni! Pored svakog proizvoda poreÄ‘ane su kocke šećera, u količini koja se unutra nalazi. Pogledajte koliko zapravo ima šećera u hrani koju jedemo i pijemo.

a

d

d

Kada eksirate jednu flašicu Koka-Kole po hladnom danu, to je isto kao da ste progutali odjednom celu Milku.

df

Šveps može da zavara svojim gorkim ukusom. Što se tiče sadržaja šećera, ne razlikuje se od Koka-Kole.

d

f

d

Većina suvišnog šećera završava kao masne naslage u našem tijelu. Nisu masti te koje goje - šećer je glavni krivac.

d

f

Kod voćnih sokova treba posebno obratiti  pažnju: SVAKI LITAR VOĆNOG SOKA KOJI VIDITE U RADNJI SADRŽI OVOLIKU KOLIÄŒINU ŠEĆERA KAO NA SLICI. ProizvoÄ‘ači sokova imaju jedan marketinški trik: na kutiji napišu BEZ DODATOG ŠEĆERA (NO SUGAR ADDED), i mnogi ljudi tako pomisle da unutra nema šećera. Štos je u sledećem: u soku se već nalazi ogromna količina šećera iz voća. Tačno je da šećer NIJE DODAT, ali i bez dodatka, U JEDNOJ KUTIJI SOKA IMA ŠEĆERA KAO U DVIJE CIJELE MILKA ÄŒOKOLADE!!!

D

Evo još jedne opšte zablude - Cedevita. Mnogi ljudi je piju sa idejom da je zdravija - opet, zbog marketinga koji propagira ideju o vitaminima. U realnosti, Cedevita je skoro potpuno čist šećer.

D

U mnogim tekstovima ćete naći informacije kako je crna čokolada zdravija i manje goji. U realnosti - ona sadrži istu količinu šećera kao i mliječna čokolada.

f

A sada jedna veoma važna tema: Proizvodi koji sadrže u sebi nazive poput Fitness, Wellness, Slim, Anti-Stress i slično. Ovo je možda i najveća zabluda od svih.

d

d

d

fd

dd

Industrija hrane koristi šećer gdje god može, jer je to najjeftiniji način da hrana bude ukusna i da nas drže vezane za proizvod. Sve više naučnika zalaže se da se šećer proglasi za drogu.

f

f

df

Zanima vas i ovo?